Reto de Smoothies, día 6: Smoothie de cacahuete

Hola Saltamontes,

Ya sé que me he saltado un día, pero tenía que utilizar el mango así que he cambiado el orden de recetas de hoy y mañana.

Este batido ha salido espectacular; la textura es súper cremosa y el sabor, una mezcla entre mango y cacahuete. Es sorprendente que, a pesar de haber utilizado más canónigos de lo que pone en la receta porque también tenía que utilizarlos, no se nota el sabor. Mirad qué rico:

Smoothie de cacahuete

Smoothie de cacahuete

Receta: 

DAY 6: Nutty Smoothie

– 1 mango, pelado, pipa retirada
– 8 fresas, frescas o congeladas
– 1/4 taza de copos de avena
– 1 cucharada de manteca de cacahuete natural
– 2 tazas de brotes de espinaca
– 1 vaso (259 ml) de agua

Calorías: 373 | Proteína: 11g | Carbohidratos: 64g | Fibra: 10,1g | Calcio: 9% | Hierro: 3,3mg | Vitamina A: 358% CDR |
Vitamina C: 219% CDR

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